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腰背肌锻炼做不到怎么办?看骨科医生的专业指导

2019-08-20

  教科书上提供的锻炼图解  相信看到这个图,广大医生和患者都不陌生。当在医院就诊需要练习腰背肌时,往往医生会给患者一个图,让患者回去按图训练。等患者回来复查时,当问及锻炼,好多患者会闪烁其辞,遮遮掩掩。要不说没怎么练,要不就是一天3一5个。  抱着疑问,我自己亲身经历了下三点、…

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